"정의"
 

 

 


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재활승마(RD-Riding for the Disabled)는 신체적,정신적 장애를 가진 사람들이 전신운동인 승마를 통해 신체적.정신적 회복을 도모하고 이를 통해 즐거움을 느끼고 삶의 질을 향상시키는 재활 치료방법의 하나이자 생애스포츠로 정의 됩니다.

 

간단히 설명드리면 재활승마는 장애인이 승마를 즐기는 것을 말합니다. 즉, 일반인들이 승마를 즐기는 가운데서 얻는 여러 가지 신체적인 효과 및 심리적,정서적인 안정과 즐거움을 장애인 또한 충분히 즐기고 만끽할 수 있으며, 이런 과정을 통해 그들의 재활에 도움이 되기에 재활승마라는 용어를 사용하게 되었습니다.


재활승마는 크게 치료승마,강습승마,레져/스포츠 승마로 이뤄집니다.
 

 

 

 

 

 

 

 

1. 역사
 
재활승마가 언제부터 시작되었는지 지금 현재는 어떤 모습으로 발전해 가고 있는지에 대해 간단히 살펴볼까요.
인간이 말이라는 동물과 함께 하면서부터 재활승마는 존재했다고 할 만큼 그 역사가 오래되었다고 합니다.
B.C.400년경 고대 그리스 문헌에는 ‘부상당한 병사를 태웠더니 효과가 있었다’라는 기록이 있을 정도로 오랜 역사를 보여줍니다. 이는 말이 단순한 이동과 물자운송 수단이 아니라 인간의 심신을 달래주는 동반자로써 함께 해왔다는 뜻이지요.

또한 두 차례의 세계대전을 겪은 유럽에서는 승마를 통해 전후 부상자들의 신체적 기능 향상과 정서적,심리적 안정에서 상당한 효과를 거두었다는 결과도 있답니다.
 
근대에 재활승마가 가장 큰 관심을 끌게 된 이유는 Liz Hartel이라는 여자 선수로 인해서였습니다. 1952년 헬싱키 올림픽 마장마술에서 값진 은메달을 획득한 Liz Hartel은 어린 시절 앓은 소아마비로 인해 양쪽 다리에 장애를 가진 선수였습니다.

시상대를 오르는 Liz Hartel의 당당한 모습은 그녀의 멋진 실력에 놀라고 그녀가 가진 장애에 다시 한번 놀란 사람들에게 재활승마라는 분야가 인상깊게 각인된 순간이었습니다.

 

이후 영국과 독일을 중심으로 한 유럽과, 미국과 캐나다를 포함하는 북미 지역에서 재활승마에 대한 관심이 높아지고, 체계적인 발전을 위한 협회의 설립 등이 활발하게 진행되었습니다. 각 나라별로 그 나라의 문화와 상황에 맞춰 다양한 발전을 해오던 재활승마는 이후 1980년 재활승마의 국제적인 정보 교류와 상호발전을 위해 세계재활승마연맹(FRDI-Federation Riding for the disabled International A.I.S.B.L)이 결성되었습니다.
 
 
2. 재활승마(Hippotherapy)

 

Hippo는 고대 그리스어로 말이라는 뜻입니다. 여기에 therapy라는 치료의 뜻을 가진 말이 합쳐져서 만들어진 단어가 Hippotherapy, 즉 치료승마입니다.


말을 이용한 치료라는 뜻, 즉 말의 움직임을 이용하여 기승자의 신체적인 기능 향상에 초점을 두는 재활치료의 한 분야입니다.
사람이 걸을 때 골반에서는 앞-뒤,좌-우,회전운동의 3차원적인 움직임이 원활하게 일어나야 자연스런 보행이 가능하게 됩니다.
말 위에 앉아있는 기승자에게 말이 걷는 동안 이 3차원적인 움직임이 그대로 전달 됩니다. 인간보행과 가장 유사한 말의 움직임을 이용하여 대근육/소근육 기능의 향상, 운동기능의 향상등과 심폐기능의 향상, 근력 강화, 감각 통합의 향상을 목적으로 하게 됩니다. 치료승마는 장애와 말에 대한 전문 지식을 갖춘 전문 승마치료사에 의해 진행이 됩니다. 
 
 
3. 강습 승마
 
강습승마는 장애인이 승마를 통하여 신체적인 효과 및 정신적 사회적으로 즐거움을 만끽하는 활동으로 신체기능향상 및 심리 사회적인 향상에 중점을 두게 됩니다.치료승마와는 달리 강습승마는 기승자에게 말을 타는 방법-기승술-을 가르치게 됩니다.

 

승마라는 새로운 활동에 대한 도전과 성취감을 통해 자신감이 향상되고 여러 사람들과의 새로운 관계를 통해 의사소통기술이나 사회성이 많이 향상 됩니다.안전하고 즐거운 강습을 위해 마필과 장애에 대한 이해가 충분한 인증받은 재활승마 교관에 의해 진행됩니다.
 
 
4. 레저/스포츠
 
강습승마에서 더욱 발전한 형태의 재활승마로 비장애인의 취미 활동과 같이 장애인이 승마를 취미생활의 하나로 즐기며 나아가서는 대회에도 참가하기도 하는 생애 스포츠를 말합니다. 단순한 취미생활에서 보다 높은 수준의 기술을 바탕으로 대회나 경기에 참여하기도 합니다. 장애를 가진 기승자에게 자유로움과 자신감, 성취감을 고양시킬 수 있는 분야입니다. 장애인 올림픽이나 세계 선수권 대회처럼 국제적인 대회도 있습니다.
 
승마의 여러 가지 효과가 신체적/정신적 장애가 있는 이들에게 좋은 치료법의 하나로 적용될 수 있다. 하지만 말이라는 동물이 주는 따뜻함과 사랑은 장애와 비장애를 구별하지 않는다. 또한, 말은 사람을 장애와 비장애로 판단하지 않는다. 단지 그 사람이 좋은 친구가 될 것인지 그렇지 않을 것인지에 대해 느낄 뿐이다.
 
 
 
"효과"

 

승마의 여러 가지 효과가 신체적/정신적 장애가 있는 이들에게 좋은 치료법의 하나로 적용될 수 있다. 하지만 말이라는 동물이 주는 따뜻함과 사랑은 장애와 비장애를 구별하지 않는다. 또한, 말은 사람을 장애와 비장애로 판단하지 않는다. 단지 그 사람이 좋은 친구가 될 것인지 그렇지 않을 것인지에 대해 느낄 뿐이다.
 

 

1. 신체적 효과
 
승마는 단순히 말 위에 앉아 있는 운동이 아니라 신체의 모든 근육과 감각을 사용하는 전신운동입니다.
또한 허리를 곧게 편 바른 자세가 승마의 가장 기본적인 자세이기 때문에 평소 잘 쓰지 않던 몸통의 근육이나 다리 근육의 강화에 도움이 됩니다. 말의 움직임에 따라 기승자 또한 지속적인 움직임을 받기 때문에 관절과 근육의 움직임 향상, 자세를 조절하는 능력, 각각의 신체를 효율적으로 사용하여 원활한 움직임은 가능하게 하는 협응력이 좋아지게 됩니다. 또한 승마는 전신운동이기에 혈액순환과 대사기능을 원활하게 하고 호흡과 폐활량의 증가를 가져오기도 합니다.


근긴장도는 신체가 중력에 대항하여 자세를 유지하고 움직임을 일으킬 수 있게 하는 근육의 긴장정도를 말합니다. 긴장도가 너무 높거나 낮게 되면 신체의 원활한 움직임과 자세 유지가 어려워 집니다. 많은 장애인들이 근긴장도의 불균형으로 인해 운동기능에 많은 어려움을 가지게 됩니다. 승마를 통해 다양한 속도와 움직임을 통해 높은 근긴장도를 완화시켜주기도 하고 낮은 근긴장도를 좀 더 올려주어 정상적인 근긴장도를 경험할 수 있는 기회를 가질 수 있게 됩니다.
 

 

2. 심리/사회적 효과

 

 

girl_hugging_horse.jpg 승마는 새로운 경험과 도전이 됩니다.
이런 도전을 통해 성취감을 맛보게 되며 자신감과 독립심,자부심의 향상에 많은 도움이 됩니다. 또한 재활승마의 경우 단순히 말만 타고 앉아 있는 것이 아니라 옆에서 함께하는 자원봉사자나 교관,치료사등 새로운 사람들과의 관계를 통해 의사소통 기술이나 사회성의 향상을 가져오기도 합니다. 말을 타는 동안 여러 활동을 함께 하면서 주의집중력이 자연스럽게 향상됩니다. 또한 살아있는 따뜻한 동물인 말과의 교감을 통해 정서적인 안정도 기대할 수 있죠.


무엇보다 재활승마를 하는 동안 말을 타면서 느끼는 즐거움과 재미와 자유로움은 그 어떤활동으로도 대체할수 없답니다. 어떤 친구들의 표현에 의하면 ‘말이 내 다리를 대신해 줘요’라고 표현할 만큼 승마를 통해 큰 자유로움을 느끼고 즐거워 하기도 합니다.
 
 
3. 감각 운동 효과
 
재활승마의 감각운동 효과를 살펴 볼까요.
여러분이 마장에 첫발을 딛는 순간 맞게 되는 독특한 말냄새, 또각거리는 말밥굽 소리, '히힝'거리는 말울음 소리 등등 이러한 모든 것이 새로운 감각자극으로 다가오게 됩니다. 또한 말 위에 올라 앉으면 평소에 올려다보던 것들이 아래에 내려다보일 정도로 시각의 위치가 높아지게 되어 보다 넓은 범위로부터 시각적인 자극을 받게 되지요. 또 말 위에서 움직임이 지속적으로 일어나기 때문에 움직임과 속도에 대한 반응 능력도 자연스럽게 향상됩니다.

 

마장이나 야외에서의 승마를 통해 공간에 대한 지각도 많이 좋아지게 되고 자신의 신체가 공간에서 어디에 위치하는지를 아는 능력인 고유 수용성 감각과 움직임에 반응하여 평형과 균형을 잡아주는 전정감각의 향상에 많은 도움이 되죠. 승마를 통해서 좌우를구별하는 능력이나 눈과 손을 함께 사용하는 협응력이 향상되어 일상 생활에 많은 도움을 받게 되죠. 또한 여러 가지 감각 자극들이 주어지면서 이에 반응하고 적응하는 능력의 향상을 통해 감각 통합에도 많은 도움을 받게 됩니다.
 
 
4. 인지 교육적 효과

 

말을 타러 오는 장애인은 장애 유형이나 특징에 따라 가지고 있는 능력과 기능이 다릅니다.
말을 타는 동안 각 장애인의 능력에 따른 여러 활동을 통해 숫자,색,도형,글자 등을 함께 배울 수 있는 시간을 가질 수도 있습니다. 또한 재활승마를 하는 동안 순서에 맞게 다음 활동을 계획하는 연습을 할 수 있고 게임이나 여러 활동을 통해 문제 해결이나 선택을 연습할 수 있습니다.


또 말 부위별 명칭,종류,특징,관리방법 등과 같은 말에 대한 이해와 활동을 통해 새로운 분야를 배울 수 있습니다. 각 장애인의 능력에 따른 맞춤 교육을 통해 다양한 인지 교육적 활동을 함께 할 수 있습니다.
 
(자료출처 :  한국마사회 http://www.kra.co.kr/)

 

 

 

 

 

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